Pourquoi les régimes ne marchent pas

Tu sais déjà quoi manger.

Tu sais quoi éviter.
Tu connais les règles.

Et pourtant… ça ne tient pas.

Les régimes fonctionnent.

Pendant un temps.

Tu perds du poids.
Tu contrôles.
Tu fais “bien”.

Mais tôt ou tard…
tu craques.

Et tout recommence.

Pourquoi ?

Parce que le problème n’est pas dans la nourriture.

Les régimes agissent sur ce que tu manges.
Mais pas sur le moment où tu cèdes.

Ce moment…

où une tension apparaît,
où une pensée arrive,
où quelque chose te pousse à agir.

Ce moment est automatique.

Et tant qu’il reste invisible…
tu reviens toujours au même point.

Tu n’as pas besoin d’un nouveau régime.

Tu as besoin de voir ce moment
et de comprendre comment en sortir.

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